Vintern håller sig borta, och så länge den gör det är cykelsäsongen inte slut. Det är kallt, det ska medges, men efter ett tag känner man inget i fötterna, så då är det bara att trampa på. Har tidigare siktat in mig på det pass jag kunde köra. Långared är ju orten i var och varannans tankar just nu. Målet ligger ju hos Alingsås tingsrätt, och vill det sig väl/illa, blir det jag som får slita med det. För att förbereda mig tänkte jag känna in stämningen i Långared, och runt kl åtta en lördagmorgon är det inte mycket som händer där, det kan jag intyga. Som du ser på bilen här nedan så är det en ganska kuperad tur, och väldigt vacker. Kan varmt rekommendera den.
Till slut blev det ca 35 k cykling. Stundtals var det riktigt tungt. Jag fick verkligen slita i vissa backar, och även på vissa "rak"-sträckor. Det var svårt att få flytet, dels då jag var ensam, dels då det var topografiskt omväxlande. De rundorna är väl bäst rent träningsmässigt, men man får inte så mycket flyt. Hur som så var det torrt, vindstilla och inte för kallt. En bra tur.
När jag kom hem bytte jag snabbt skor och stack ut på en löprunda. Det var skönt. Faktiskt. Jag stack ner till Nolhaga och rundade bergen innan jag vände hem. Orkade hålla ett förvånansvärt högt tempo. Att ligga i 4.30m/k var inga problem. Nu blev det inte längre än 6 k, men som test var det riktigt skönt. Inga känningar i löparknä eller hålfot. Frisk som en nötkärna.
Att köra ett multipass som detta känns meningsfullt. Det ger bra träningseffekt, och förbereder för riktigt triathletande - två saker jag behöver mycket mer av.
I torsdags träffade jag Erik. Skön kille som likt jag är inne på triathlon-spåret. Han är lite mer rutinerad än vad jag är, och en otömlig källa till (tränings-)visdom. (Idag tipsade jag honom om Frederic Bastiats "The Law" - http://www.fee.org/pdf/books/The_Law.pdf. Läs den du också!) Vi snackade lite om IronMan, och det gick upp för mig att det kommer krävas många och långa timmar av träning, timmar som jag antagligen inte kommer kunna undvara till detta. Går i anledning av detta och funderar på om jag ska revidera min målsättning, eller bara låta den vara en målsättning mot vilken jag kan röra mig men göra grymma grejer under tiden. Kanske räcker olympisk distans och 1/2 IM väl? Ska testa nästa år, och lär väl återkomma i frågan efter det.
Ursäkta formen på inlägget - orkade inte mecka mer till slut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar