Löparknä igen - försvinner det aldrig

Började på transportlöpet hem från jobbet (näst sista dagen) och hann till Lahäll via frisören på Valhallavägen innan jag manligt nog bröt. Lite känning på höger utsida räcker. Jag orkar inte ha ont och inte kunna springa.

Jag vilade i ca tio dagar och borde använt tiden (en del av den) att rulla på PET-flaskan. Men det gjorde jag inte, och jag tror att jag idag hade tagit mig hela vägen om så skett. Kontinuitet är ledordet för de flesta verksamheter, och PET-flaskerull är verkligen inget undantag.

Idag hann jag alltså 11K på 54 min. Helt ok tid, för jag var i princip oberörd i muskler och kondition. Det blir nog kanonbra att köra distans och bli jämn på lite snabbare k-tider.

Vill passa på att bjuda på nedanstående: