Sportradio, blogg och stora S:et

Sportradiojunkie blir jag så här på vårkanten när slutspelsmatcher duggar tätt och man kan lyssna på det samtidigt som man, till exempel, gör ett blogginlägg. Innebandyns kvartsfinaler har dragit igång, och jag bryr mig inte så mycket. Jag reagerar över det att laget som valt motståndare får däng. Det tycker jag är en märklig grej. Blir man vald som kvartsfinalmotståndare tror jag man blir riktigt sugen på att tvåla till de som tror att de kommer spöa en. Lite som att säga: "In your face, sucker!"

Idag var det fruns afton - och då fick jag klämma in löpning på väg hem från jobbet. Raka vägen hem är 2k, men springer man stora S blir det betydligt längre. Alingsås är ingen stor stad, så man får vara lite fantasifull för få in ett acceptabelt antal kilometer utan att lämna stan.

Min tanke var att försöka hålla pulsen stadigt runt 150 bpm. Snittet blev, som ni ser nedan, 148 och precis till höger stoltserar jag med pulskurvan (eller, pulslinjen som den också kan kallas). Jag befinner mig i en uppbyggnadsfas och då är det enda som gäller att bygga en grund av kilometer i en ok fart. Dagens tempo, 5:10/k tror jag är en bra grundfart att sedan bygga kvalitet på.

Stannade till på gymmet på vägen hem. Körde lite magövningar i ribbstolen och på mattan. Hann även klämma in lite Jane Fonda-övningar. (Det räcker att titta första 15 sekunderna.) Dock var jag inte lika graciös. Låt dig inspireras.