Dubbelpass - löpning+simning

För första gången på väldigt länge sprang jag längre än en mil. Det var skööönt. Det kändes dock att kroppen inte är helt van. Framöver kommer en grundval för hälsa läggas, och då blir det en hel del längre löppass.

Torsdagskvällens löpning gick på den s.k. Alinge lights-banan. Vet inte om det är officiella namnet, men det bryr jag mig inte om. Strax över 10 k på blygsamma 57 minuter. Pulsen låg stadigt på runt 155 slag/min. Helt ok.

Efter ett bastubesök blev det sedan dags för simning. Några riktigt aviga övningar fick vi till innan vi körde en 800-ing i ett svep. Gick på strax under 20 min tror jag. Övningarna säger mig att jag inte är en fisk och att det är svårt att inte göra den intränade simrörelsen. Att andas som man ska och samtidigt göra något totalt kontraintuitivt är lurigt, speciellt som hela andningsmomentet också känns kontra-allt-man-egentligen-tänker. Man gör så gott man kan.

"När fyller pappa år?"
"April april din dumma sill!"

Nu är det helg - yeeees! - och då blir det cykling. Aaah vad det är härligt!