Vad som inte framgick av min redogörelse av det goda föräldraskap jag visade i lördags var att frun fick hota L med att kasta sakerna från balkongen för att hon skulle plocka in dem. Så, det smartaste draget jag gjorde var kanske att lämna bygget innan den snart treåriga flickan skulle leverera vad hon lovat. Men, vad kunde jag förväntat mig? Det är knappt jag kommer ihåg åtaganden längre än en kvart, så hur skulle hon?
Imorse stack jag iväg till Sportlife Skånegatan. Men, mitt kort funkade inte. Jag fick springa hem igen efter telefonen och lyckades till slut komma in. Väl därifrån så inser jag att det är mycket svårt att pressa sig själv. Man kämpar i övningen och tycker att det är jobbigt, men håller inte ut så värst länge. Någon som har ett knep för att fullfölja och inte avbryta träningen för tidigt?
Jag körde lite balansövningar, core och annat innan jag löpte 6.5k på 30 minuter. K1-3 gick på 4.48-fart, K4-5 på 4.17-fart och sista 1,5K på 4.38-fart. Ett bra löppass som jag kände gav mycket. Snart kommer jag ut och kör längre tröskelpass. Måste börja bygga grund för kvalitet lite längre fram.
Nu har jag beställt kedja och tvättkit till cykeln. Den kommer gå som på räls inom kort. Kolla in chainreactioncycles.com för bra priser. Har inte fått någon leverans än, så kan inte säga något om servicenivån. Får la återkomma i den frågan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar