60 min corepass idag. Ödmjukande som inget annat. Visserligen var det längesen jag körde några motsvarande övningar, men detta till trots har jag vaknat upp till mit behov av just denna typ av träning. Speciellt som min kropp är lång.
Det bjöds på en massa blandade övningar. Jag försökte hänga med koordinationsmässigt, men mina armar och ben flög och flängde och det kändes ganska avigt. Morgondagens träningsvärk ser jag framemot. Det är ett tecken på att man lever. Och är jag inte sjuk är det också en fjäder i hatten.
Rubriken kommer från Jonas Colting (som fått den från... ja, jag vet inte!). Ta dig en funderare - det du gör, gör det att "the spaceship" går fortare? Som du nog förstår så kan "the spaceship" motsvara vad som helst, och farten likaså. Det viktiga är att man hittar ett mål och att man riktar sina ansträngningar mot det. Jag känner att frågan är otroligt potent och hjälper mig att göra/inte göra saker. Testa det du med.
Har du något citat som hjälpt dig? Dela gärna med dig.
Det finns i alla fall en känd motivationsbok med namnet "Will it make the boat go faster". Kanske har någon hämtat inspiration därifrån?
SvaraRaderahttp://www.willitmaketheboatgofaster.com/
Intressant. Boken verkar riktigt intressant. Du råkar inte ha den på pdf? :)
Radera